Καραντίνα

Το κεντρικό θέμα αυτής της εβδομάδας δεν θα μπορούσε να είναι άλλο από την καραντίνα, από αυτό που βιώνουμε όλοι μας. Κι αυτό, όχι για να κάνω τα πράγματα χειρότερα απ ότι είναι αλλά για να σας δώσω μερικά στοιχεία και ιδέες για το πως να περάσετε καλύτερα, μέσα σ’ αυτήν.

Η λέξη καραντίνα προέρχεται από την ενετική παραλλαγή της ιταλικής φράσης quaranta giorni (σαράντα μέρες). Οι σαράντα μέρες αναφέρονται στην υποχρεωτική περίοδο απομόνωσης των πλοίων και του πληρώματος, κατά την επιδημία της Μαύρης πανώλης. Το είχα μάθει από την ταινία “Inferno” να το λέει κάποια στιγμή ο Tom Hanks ενώ διαδραματιζόταν στην Βενετία. Άρα καραντίνα = σαράντα μέρες.

Με την αυστηρή εφαρμογή της σημαίνει Η κατ’ οίκον απομόνωση, ότι πρέπει να απομονωθείτε από όλους, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων με τους οποίους κατοικείτε. Δεν πρέπει να βγαίνετε έξω, θα πρέπει να παραμείνετε μόνος σας σε ένα δωμάτιο, να τρώτε στο δωμάτιο και να μην μοιράζεστε τις πετσέτες με κανέναν. Αρκετά πιο δύσκολο, απ ότι βιώνουμε.

Σαν έννοια και πρακτική είναι αρκετά παλιά. Είναι όμως παλιά όσο η θρησκεία αφού τις πρώτες αναφορές για την ανάγκη της απομόνωσης ως μέτρο πρόληψης της μετάδοσης των ασθενειών βρίσκει κανείς στο τρίτο βιβλίο της Παλαιάς Διαθήκης, το Λευιτικόν. Την ίδια περίοδο η πόλη της Αθήνας χτυπήθηκε από τον λοιμό, μια επιδημία που προκάλεσε τον θάνατο πολλών κατοίκων της πόλης μεταξύ των οποίων και του Περικλή. Μετά το πρώτο κύμα του 430 π.Χ. η θανατηφόρα επιδημία επέστρεψε ακόμη δυο φορές, το 428 και το 426, ενώ από μια επιδημία υπέφερε και η Βυζαντινή Αυτοκρατορία την εποχή του Ιουστινιανού και το 541 μ.Χ. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, ωστόσο, το μέτρο της αποστασιοποίησης, ως μέτρο πρόληψης, απουσίαζε από την ελληνορωμαϊκή σκέψη.

Κατά την τουρκοκρατία, στο λιμάνι της Σμύρνης, τα πλοία για τα οποία θεωρείτο πως μπορεί να είχαν ύποπτα κρούσματα, έδεναν σε ειδικές αποβάθρες, ενώ τα πληρώματα τους έμπαιναν σε καραντίνα για ένα προκαθορισμένο διάστημα. Στη Θεσσαλία και τα ελληνοτουρκικά σύνορα της εποχής όλοι οι ταξιδιώτες που έμπαιναν και έβγαιναν από την Οθωμανική Αυτοκρατορία υποχρεώνονταν σε καραντίνα από εννέα έως δεκαπέντε ημέρες.

Η ιστορία της καραντίνας τον 20ο αιώνα, ωστόσο, δεν τελείωσε με το τέλος της ισπανικής γρίπης. Σε καραντίνα μπήκαν και οι αστροναύτες των αποστολών Απόλλων 11, 12 και 14 μετά την επιστροφή τους στη Γη προκειμένου να εξασφαλιστεί πως δεν μετέφεραν εξωγήινους μικροοργανισμούς που μπορεί να αποδεικνύονταν μοιραίοι για την ανθρωπότητα.

Αυτά με τα ιστορικά. Φυσικά πολλά έχουν αλλάξει από τότε και η ιατρική επιστήμη έχει προχωρήσει ταχύτητα. Επίσης η επιδημιολογία ως κλάδος της ιατρικής έκανε άλματα με την έρευνά της έτσι ώστε να αντιμετωπίζονται με τον καλύτερο τρόπο οι πανδημίες, που δεν είναι καθόλου άγνωστες στην ιστορία του ανθρώπου σ’ αυτόν τον πλανήτη.

Από την προηγούμενη εβδομάδα, κάθισα και ετοίμασα μερικούς τρόπους για να περάσω καλύτερα σ’ αυτήν την καραντίνα όσο κι αν διαρκέσει. Θα σας μεταφέρω λοιπόν αυτά που ταιριάζουν σε μένα χωρίς απαραίτητα να ταιριάζουν σε εσάς. Μπορεί όμως να βρείτε κάποιες ιδέες μου ενδιαφέρουσες και να γίνουν λίγο καλύτερα τα πράγματα.

1. Το σημαντικότερο, η ψυχολογία

Ξεκινάω από την ψυχολογία γιατί είναι το σημαντικότερο θεωρώ. Το τι σας “φτιάχνει” και δε σας “χαλάει” το ξέρετε εσείς καλύτερα από τον καθένα. Εμένα με φτιάχνει η μουσική. Άρα αντί να ανοίξω την τηλεόραση μόλις ξυπνήσω, βάζω μουσική. Ραδιόφωνο. Ελληνικό και ξένο. Κι αυτό γιατί μ’ αρέσει να με ξαφνιάζει. Να ακούσω ένα τραγούδι που είχα να ακούσω χρόνια. Μου φτιάχνει την μέρα. Σημαντικό επίσης είναι να ετοιμαστώ για να δουλέψω. Θα σας πω ένα μυστικό, επειδή χρόνια δουλεύω από το σπίτι λόγω της φύσης της δουλειάς μου. Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, να ντύνεστε να ετοιμάζεστε για να πάτε στο γραφείο ακόμα κι αυτό είναι στο διπλανό δωμάτιο. Θα μου πείτε, “μα αυτό το κάνω κάθε μέρα, θα το κάνω και τώρα;”. Όχι απαραίτητα. Απλά να ξέρετε ότι αν μείνετε με τις πιζάμες ή με τις φόρμες, η διάθεσή σας και η ενεργητικότητά θα είναι ανάλογη. Έτσι πάει. Ένα τελευταίο για την διάθεση είναι να ακούτε τον εαυτό σας, την εσωτερική σας φωνή. Τι σας λέει στις διάφορες στιγμές της ημέρας. Αν σας λέει να δείτε μια παλιά ταινία, δείτε την. Αν σας λέει να βγείτε έξω, έστω και στο μπαλκόνι, βγείτε. Αυτή η “φωνή” είναι που θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και κανένας άλλος.

2. Οργάνωση

Είναι η καλύτερη περίοδος για να τακτοποιήσετε πράγματα που δεν κάνατε τόσο καιρό. Από το σπίτι μέχρι τις φωτογραφίες που έχετε τόσους μήνες μέσα στον υπολογιστή σας ή στο κινητό σας. Έχετε το χρόνο, πάρτε το απόφαση. Όταν με το καλό τελειώσετε, θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

3. Γράψιμο

Το γράψιμο είναι δημιουργία. Γράψε ιδέες, όνειρα, φιλοδοξίες και σκέψεις. Γράψε ένα διήγημα, ένα δοκίμιο, ένα άρθρο. Ξεκίνα να γράφεις ένα βιβλίο, σκέψου τους ήρωες, την πλοκή, τα μέρη που θα λάβει χώρα και μετά γράψτο. Ή αν είσαι από αυτούς που το έχουν ήδη ξεκινήσει και αραχνιάζει στον υπολογιστή τους, γιατί δεν το συνεχίζεις; Ποτέ δεν ξέρεις ποιο θα είναι το επόμενο best-seller μέχρι να το γράψεις! Και φυσικά μαζί η ξεχωριστά πάει το διάβασμα! Δε χρειάζεται ξεχωριστή ενότητα.

4. Γυμναστική – Χορός

Με μια σας βόλτα στο youtube θα εκπλαγείτε με το πόσες πολλές ιδέες υπάρχουν για γυμναστική στο σπίτι ή για να διασκεδάσετε χορεύοντας. Ειδικά με τις smart tv που έχουμε κάποιοι στα σπίτι μας, είναι σαν να έχεις τον personal trainer μέσα στο σπίτι. Βρείτε αυτόν που σας αρέσει και ξεκινήστε. Η γυμναστική φτιάχνει τη διάθεση και κρατάει για ολόκληρη τη μέρα!

5. Εκπαίδευση

Τεράστιο κομμάτι. Από online σεμινάρια μέχρι ξένες γλώσσες, καινούργια θέματα ή να φρεσκάρετε κάτι παλιό. Και μην απογοητεύεστε αν δεν ξέρετε μια ξένη γλώσσα. Υπάρχει το opencourses.gr και το mathesis.cup.gr που σίγουρα θα βρείτε κάποιο αντικείμενο που θα σας κινήσει το ενδιαφέρον.

Σας παραθέτω μια λίστα με τα καλύτερα ελληνικά και ξένα sites για να ξεκινήσετε.

https://www.eduguide.gr/arthra/45-istoselides-me-dwrean-ma8hmata/

6. Βόλτα στο Internet

Μουσεία, εκθέσεις, συναυλίες, παραλίες, βουνά, πόλεις κτλ κτλ με ένα απλό κλικ από τον υπολογιστή ή το κινητό σου. Βόλταρε εικονικά. Μπες στο αυτοκίνητο και κάνε βόλτα στους μεγαλύτερους δρόμους του κόσμου, ακούγοντας το εκάστοτε τοπικό ραδιόφωνο. Αυτό είναι το drive and listen.

7.Κατασκευές

Από επιδιορθώσεις μέχρι κάτι εντελώς νέο. Ιδέες αμέτρητες. Και ξέρετε η δουλειά κάνει τους άντρες, το πηλοφόρι, το σφυρί.

8. Παιχνίδι

Και άφησα το καλύτερο για το τέλος. Για μένα ήταν η καλύτερη διασκέδαση στην προηγούμενη καραντίνα, θα είναι και τώρα. Κι αυτό γιατί δεν μένει ποτέ αρκετός χρόνος για παιχνίδι. Όχι μισή ωρίτσα ανάμεσα σε δουλειές, μιλάμε για λιώσιμο. Και αυτή τη φορά σκοπεύω να αναπτύξω περισσότερο. Βρήκα διάφορα παιχνίδια που μπορούν να παιχτούν μέσω τηλεδιάσκεψης. Δηλαδή μαζεύω τους φίλους σε ένα zoom ή οτιδήποτε τέτοιο, και παίζουμε διάφορα παιχνίδια. Από επιτραπέζια που παίζονται στην οθόνη μέχρι παιχνίδια λέξεων. Ένα θα σας πω. Προβλέπεται πολύ γέλιο. Φτιάξτε τα δικά σας παιχνίδια ή βρείτε πολλές ιδέες στο youtube. Θα εκπλαγείτε από το πόσο καλά μπορείτε να περάσετε με απλά παιχνίδια.

Σημασία έχει η παρέα, όχι το παιχνίδι!